老年口腔保健具体措施

 关注老年人口腔健康问题，让“人老掉牙”的观点成为历史，老年人应该从意识上转变过来，正确处理自己的口腔健康问题。具体措施有哪些办法呢?

刷牙

老年人要选择合乎口腔卫生要求的老人用或成人用护理牙刷。 其特点是刷头较小，刷毛软而有弹性，刷柄较扁而宽，容易握住，不易滑脱。更好选用含氟牙膏，可以预防根面龋。除每天早晚刷牙外，每餐后刷牙，对中老年人都有好处，值得提倡。

洁牙

由于老年人牙缝较宽、牙齿稀松，光靠刷牙，还不足以保持牙齿清洁。在有条件时，推荐使用间隙刷，或者使用牙线洁牙，有利于去除邻面与根面的牙菌斑。

剔牙

剔牙选用扁平或楔状木质牙签，顺着每个牙缝的两个牙面缓慢滑动，不要用力过猛过快，可帮助清洗牙邻面的软垢与牙菌斑。

漱口

每餐之后用清水漱口是一种好习惯，但漱口不能代替刷牙， 因为漱口达不到去除牙菌斑的作用。

保护基牙

基牙有稳固义齿的功能，又承受额外的咀嚼力，基牙往往不容易清洁或者被忽视。保护基牙很主要的是每天认真仔细地刷牙，尤其是邻面。基牙有病更要及时治疗。

老年人的自我口腔保健活动是他人无法完全取代的，是保持老年人口腔健康的基础，但是，对于一些有严重慢性疾病的老人，如老年痴呆症、半身不遂等，由家庭成员或医务人员进行的特殊口腔保健，包括刷牙、洁牙、剔牙等是必不可少的。